반응형 5. 육아 지원금 & 제도8 육아에 지친 부모를 위한 셀프케어 방법 육아에 지친 부모를 위한 셀프케어 방법 (parent self-care)0~3세 아이를 돌보는 시간은 기쁨이자 끊임없는 인내의 연속입니다. 아이를 사랑하지만, 때때로 지치고, 짜증나고, 공허해지는 감정은 누구에게나 찾아옵니다. 그러나 부모가 스스로를 돌보지 않으면, 결국 그 지친 마음은 아이에게도 전해질 수 있습니다. 오늘은 육아에 지친 부모님들이 일상 속에서 실천할 수 있는 현실적인 셀프케어 방법을 소개합니다.왜 부모의 셀프케어가 중요한가요?self-care parenting아이를 잘 키우기 위해서는, 부모 자신도 건강해야 합니다. 육아는 신체적 에너지만 필요한 것이 아닙니다. 감정적 여유, 정신적 안정이 함께 있어야 진짜 ‘좋은 육아’가 가능해집니다.부모가 지쳐 있으면:작은 일에도 짜증이나 화를 내게.. 2025. 4. 27. 육아동지 만들기, 부모 커뮤니티 활용법 육아동지 만들기, 부모 커뮤니티 활용법 (parent community)0~3세 아이를 키우다 보면 누구나 한 번쯤 느끼게 되는 감정이 있습니다. 바로 ‘고립감’입니다. 친구들과의 대화 주제는 멀어지고, 하루 대부분을 아이와 보내다 보면 때로는 외로움과 답답함이 밀려옵니다. 이런 시기에 부모 커뮤니티를 통해 육아동지를 만들고 서로 위로받는 것은 정서적 안정에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 부모 커뮤니티를 현명하게 활용하는 방법과 주의할 점을 정리해드립니다.왜 부모 커뮤니티가 필요할까요?social support parenting육아는 고립된 개인의 노력이 아니라, 함께 나누고 지지받으며 이어가는 과정입니다. 특히 영유아기 육아는 24시간 돌봄이 필요하고, 사소한 걱정에도 큰 부담을 느끼기 쉬운 시기입니다. .. 2025. 4. 26. 이전 1 2 다음 반응형
