이유식 시작 전에 꼭 알아야 할 4가지

이유식을 처음 시작할 때, 많은 부모들이 같은 고민을 합니다.
"도대체 언제부터? 얼마나? 어떤 걸 먹여야 하지?"
오늘은 이런 고민을 덜어드릴 실제 육아맘들이 바로 적용하는 4가지 핵심 포인트를 알려드릴게요.

1. 생후 4~6개월 사이가 기준

baby weaning start month

① WHO와 소아과 권장 기준은 생후 6개월이지만,
② 아이가 고개를 가눌 수 있고, 음식에 관심을 보이며, 침 삼킴이 가능하다면 생후 4개월부터도 가능해요.
③ 단, 모유 또는 분유가 여전히 주식이라는 점을 잊지 마세요.

만약 지금 아기가 생후 1개월이라면, 수유 패턴이 가장 중요해요.
👇 아래 글에서 한눈에 확인해보세요.

weaning first food rule

① 알레르기 반응을 확인하기 위해 3일 간격 규칙을 지켜요.
② 예: 쌀 → 당근 → 감자 순서로, 각 식품을 3일씩.
③ 부드럽게 삶아 곱게 갈아 죽 형태로 시작하는 게 좋아요.

baby weaning schedule growth

① 처음엔 하루 1번, 아침 시간대에 이유식을 먹여요.
② 아이가 잘 먹고 소화에 문제가 없으면 → 2회, 3회로 점진적 증가.
③ 중기(7~8개월)에는 다양한 채소/단백질도 조금씩 시도해요.

지금 아기 발달도 함께 확인해보세요.
👇 아래 글에서 월령별 발달 포인트 정리했어요.

weaning bowl spoon tips

① 실리콘 재질의 이유식 숟가락 → 잇몸 자극 없이 부드러움
② 바닥 흡착식 식판 → 뒤집는 사고 방지
③ 분량은 소량부터 시작해서 점차 늘려주세요.

오늘 알려드린 네 가지 기준만 기억하면, 이유식 시작이 훨씬 편해집니다.
무엇보다 아이의 반응을 잘 살펴보는 게 가장 중요해요.