1. 수면 & 일과 루틴10 돌 이후 아이가 달라졌어요 돌 이후 아이가 달라졌어요 (separation anxiety)돌을 지나면서 평소와 다르게 엄마만 찾고, 한시도 떨어지지 않으려는 아이의 행동에 많은 부모님이 당황하곤 합니다. 갑자기 낯가림이 심해지고, 밤에 깨서 우는 횟수가 늘며, 안아주지 않으면 울음을 멈추지 않는 경우도 흔하죠. 이런 변화는 단순한 성장통이 아니라, '분리불안'이라는 자연스러운 발달 단계일 수 있습니다. 이 글에서는 돌 전후에 나타나는 분리불안의 원인과 부모가 취할 수 있는 현실적인 대처법을 안내해드립니다.분리불안은 왜 생길까?분리불안은 보통 생후 9~18개월 사이에 두드러지며, 12개월 전후가 가장 강하게 나타납니다. 그 이유는 이 시기에 아이가 '대상 영속성'이라는 개념을 인지하게 되기 때문입니다. 이는 눈에 보이지 않아도 엄마.. 2025. 4. 25. ⏰ 2개월 아기, 수면 루틴 만들기 시작해요 ⏰ 2개월 아기, 수면 루틴 만들기 시작해요2개월부터 아기의 하루는조금씩 리듬이 생기기 시작해요.이제는단순한 생존 루틴에서 벗어나'하루의 구조'를 만들 수 있는 때죠.오늘은 세살맘이 직접 실천해본2개월 아기 수면 루틴 만들기를 소개할게요.✅ 왜 2개월부터 수면 루틴이 필요할까요?baby sleep rhythm start생후 1~2개월까지는밤낮 구분 없이 자고 먹고 울던 아기들이2개월 전후가 되면낮엔 눈이 더 또렷하고,밤에 울음이 잦아드는 변화가 생겨요.이 시기부터 루틴을 만들면자연스럽게 낮밤 리듬을 형성할 수 있어요.엄마도 예측 가능한 하루가 생기고,아기도 더 편안함을 느끼게 된답니다.✅ 우리 집 밤 수면 루틴 예시baby bedtime routine example18:30 방 조명을 어둡게 18:40 .. 2025. 4. 24. 바쁜 부모를 위한 0-3세 육아 루틴 바쁜 부모를 위한 0-3세 육아 루틴육아는 단순한 돌봄을 넘어 아이의 건강한 성장과 발달을 이끄는 중요한 과정입니다. 특히 0세부터 3세까지는 수면, 식사, 놀이 루틴이 아이의 정서 안정과 두뇌 발달에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 바쁜 일상을 살아가는 부모들에게 규칙적인 루틴을 구성하는 것은 쉽지 않습니다. 이 글에서는 바쁜 부모들도 쉽게 적용할 수 있는 0-3세 영아의 하루 루틴 구성법을 수면, 식사, 놀이 세 가지 키워드를 중심으로 자세히 소개합니다.수면 루틴의 중요성과 적용법0~3세 아이들에게 가장 중요한 루틴 중 하나는 바로 수면입니다. 충분하고 규칙적인 수면은 아이의 두뇌 발달과 면역력 강화에 큰 역할을 합니다. 바쁜 부모라도 일정한 수면 시간대를 정해주는 것만으로도 아이의 하루 생활은 훨씬 안.. 2025. 4. 22. 📌 우리 아기 지금 발달 중이에요 📌 우리 아기 지금 발달 중이에요0~3개월세상에 처음 온 아기의 변화아기가 태어난 지얼마 되지 않았을 때,우리는 매일이 낯설고하루하루가 신기하게 느껴져요.0~3개월은 ‘적응기’,아기가 세상과 처음 연결되는 시기예요.이 시기엔작고 섬세한 변화들이정말 소중하게 느껴져요.1. 생후 0~1개월적응 중인 아기 빛, 소리, 온도에아주 민감해요.울음으로모든 걸 표현하고,눈 맞춤보다는소리에 더 잘 반응해요.신생아 특유의 반사 행동도 활발해요.(모로 반사, 빨기 반사 등)✔ 엄마팁조용하고 일정한 환경을만들어주는 게 좋아요.눈을 꼭마주치려 애쓰지 않아도 괜찮아요 😊2. 생후 2개월‘관찰’이 시작돼요엄마의 얼굴을따라보려 해요.소리 나는 방향으로고개를 돌리기도 하고,손을 자주 입에 가져가요.소리 없이미소 짓는 표정도 보.. 2025. 4. 21. 이전 1 2 다음
